En la reciente emisión del programa MD62, el conductor Dr. Martín Ramírez dialogó con el profesor de Educ. Física Luis Aranda, sobre la crisis de inactividad física que afecta a la sociedad. Durante la entrevista realizada ayer, el especialista enfatizó la urgencia de jerarquizar esta asignatura para combatir el alarmante aumento de enfermedades como la obesidad.
El encuentro sirvió para desmitificar la práctica deportiva como una actividad meramente recreativa, posicionándola como un componente esencial de la salud pública. El instructor en pérdida de peso Luis Aranda, destacó que el movimiento corporal es el primer lenguaje del ser humano y la base sobre la cual se asientan todos los aprendizajes cognitivos posteriores.
Durante el bloque con el Dr. Martín Ramírez, se abordó cómo el uso excesivo de la tecnología está desplazando el juego motor y las habilidades sociales básicas en los adolescentes. Aranda sostuvo que la escuela es, en muchos casos, el único espacio seguro donde el niño puede experimentar el movimiento guiado por un profesional capacitado. El invitado subrayó la importancia de una dieta equilibrada en base a los requerimientos de cada persona.
En su intervención, Luis Aranda enfatizó que realizar ejercicios de fuerza y flexibilidad es fundamental para preservar la masa muscular y es por ello que el entendido en salud física explicó que el entrenamiento adaptado, como los que ofrecen los gimnasios ayudan mucho a facilitar los objetivos de cada persona, refiriéndose a todo el equipamiento que tienen disponibles los gimnasios.
El experto señaló que cada alimento que llevamos a la boca es, en realidad, una información que le entregamos a nuestro organismo, la cual puede ser beneficiosa o perjudicial según nuestra elección. Estar prevenidos y ser conscientes de lo que ingerimos a diario es tan importante como mantenerse en movimiento para asegurar un bienestar duradero. El profesor Luis Aranda se encuentra en Instagram y Tik Tok, como «vibrafitlatam», donde público en general puede visualizar los contenidos salud física y nutrición que crea Luis bajo sus conocimientos y experiencias en la rutina diaria.
